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2024赛季中超联赛共有16支球队，规模与俄罗斯超级联赛（RPL）、乌克兰超级联赛（UPL）、全瑞典联赛（）和比利时职业联赛等欧洲顶级联赛相当联赛（专业版）。 但仍比欧洲五个知名联赛，以及日本J1联赛、沙特联赛等亚洲顶级联赛要小。
从地理上看，如果以秦岭和淮河为分界线，中超联赛实现了南北平衡，南方有8支球队，北方有8支球队。 同时2024中超联赛24轮，参赛城市数量也相等，各有7个城市。
首先我们来看看北方球队。 最北、最东的球队是长春亚泰，位于北纬43.78°。 长春亚泰虽然地处比较靠北的位置，但与意大利佛罗伦萨纬度相近，比意大利米兰、巴黎、慕尼黑稍南一些。
长春亚泰的主场是长春体育中心，可容纳约4万人。 这个体育中心历史悠久。 始建于1933年，后经多次整修，成为现代化综合体育场。
南部是京津冀地区，有北京国安、天津金门虎和河北雄狮三支球队的主场。 北京国安的主场是北京工人体育场2024中超联赛24轮，可容纳6.8万人，而天津津门虎的主场是泰达足球场，可容纳3万人。 河北雄狮队的主场将在沧州体育场进行。
接下来是山东泰山和青岛两支球队。 山东泰山的主场是济南奥体中心，可容纳5万多人，而青岛海牛和青岛西海岸则进行同城德比。 青岛海牛的主场是青少年足球场，可容纳5万人左右，青岛西海岸的主场是青岛古镇口大学城体育场，可容纳5万人。
此外，河南队的主场是郑州航海体育场，可容纳约3万人，并与杜康酒业合作为该体育场命名。
接下来我们看看南方球队。 本赛季中超联赛共有三支来自普通地级城市的球队，分别是沧州雄狮、南通支云和梅州客家。 其中，南通智云来自于南通市和如皋市的支持。 主场为如皋奥体中心，可容纳2万多人。 梅州客家队的主场为惠堂体育场，可容纳约3万人。
南方球队中，最南端的是深圳新鹏城，这是唯一一支来自西部地区的球队。 深圳新鹏城的主场是宝安体育中心体育场2024中超联赛24轮，又称竹林体育场，可容纳约5万人。
总体来看，本赛季中超联赛分布广泛，球队覆盖东中西部地区，南北均衡，城市数量相当。 球队的地理位置和经济发展水平对联赛的发展有着重要影响。