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拉塞尔虽然是中锋，但身高并不突出。然而，他的身体素质非常出色：100米10秒06,400米49秒，跳高2秒09。他的爆发力和轻松触碰篮板顶缘的触球能力，为他成为NBA超级巨星打下了良好的基础。拉塞尔凭借出色的防守能力和盖帽技巧帮助凯尔特人队赢得了 11 个联赛总冠军，他的成就和实践表明，你可以用出色的防守赢得很多总冠军。作为当时唯一能够有效防守张伯伦的超级防守专家，拉塞尔无可争议地被每个篮球专栏评为有史以来最伟大的防守中锋。
2. 哈基姆·奥拉朱旺
绰号“大梦想”的奥拉朱旺是NBA最伟大的中锋之一，曾在94,95年带领火箭队两次夺得NBA总冠军。五次入选NBA第一阵容，四次入选NBA第二阵容。两届NBA盖帽王，保持着联盟总盖帽的历史纪录，目前还没有人超越。两次当选NBA篮板王，他的篮板预测能力非常出色。他也是NBA历史上第一位在同一年获得三项最高荣誉的人：“NBA最有价值球员”、“最佳防守球员”和“NBA总决赛最有价值球员”，火箭队从未后悔选择奥拉朱旺作为首选。
3. 丹尼斯·罗德曼
已知
罗德曼的篮板和防守能力都很好，被誉为“超级篮板王”，是防守端真正的天才。无论纹身多么怪异，发型新颖独特，还是他佩戴的前卫珠宝，如果他想变得酷，整个联盟中没有人能打败他。以前没有，将来可能也不会。他抢篮板的能力，但他对得分的蔑视是NBA有史以来最不寻常和最有个性的人。曾瑾连续两年被评为NBA年度最佳防守球员，连续七年被评为全联盟篮板王，六次入选NBA最佳防守阵容第一阵容。活塞队和公牛队之所以能成功夺冠，离不开花虫在防守端的突出贡献。
4. 德肯贝-穆托姆博
一个
完全依靠防守端巨大的威慑力，利用身高和臂长以及出色的站位技巧争夺篮板和判断盖帽时机的防守中锋，成功在NBA站稳脚跟，是无与伦比的。进入联盟第一年，他就以场均12.3个篮板和2.96次盖帽的惊人表现让掘金球迷大吃一惊，细心的球迷发现，他的身体比传统中锋略瘦，但臂展超长，出手速度也不错。
5. 斯科蒂-皮蓬
他七次入选NBA最佳防守第一阵容，两次入选最佳防守第二阵容，是NBA年度最佳防守球员奖的无冕之王。蝙蝠侠皮蓬是NBA历史上最全能的球员之一，他不仅能像控球后卫一样传球漂亮nba历史上唯一一场比赛抢到40个篮板球的前锋选手，还能像大前锋一样抢篮板，而且他有作为得分后卫频繁得分的能力，还有闪电般的速度和惊人的弹跳能力。作为公牛王朝的二号人物，皮蓬最出名的就是防守能力，被评为联盟有史以来最好的外线防守者。可以看出，伟大的球队往往在防守端拥有伟大的球员。
6. 蒂姆·邓肯
他是联盟历史上入选最佳防守阵容最多的球员，也是马刺队整体防守的基石。邓肯的身体素质其实并不是特别出众，无论是力量还是弹跳，都不是特别突出，但这并不影响邓肯的防守能力。邓肯的防守具有以下特点：能准确预测对手的位置，善于打乱对手的进攻节奏，第一时间补上防守，位置感好，对防守篮板的落点判断准确。邓肯的射程可以覆盖整条三分线，有专家甚至称其为单人防守。可以说，邓肯是联盟历史上最伟大的球星之一，他在攻防两端都极具统治力。
7.迈克尔·乔丹
飞人队陛下不是联盟历史上最伟大的防守球员，但他注定要名列前茅，尽管他的得分能力很强，但他在防守端也拒绝失败。在比赛中，我们经常能看到他在对手快攻时从身后跑回来，然后朝着球飞来的一顶飞帽。他的防守和他的进攻一样令人赏心悦目，当对手有额外的突破时，他经常可以防守快攻。他的防守是通过体力和高度的精神集中相结合而进化的，从某种意义上说，乔丹开创了一个后卫也可以防守的时代。同时，乔丹也是NBA历史上第一位获得年度最佳防守球员奖的后卫球员。
8.加里佩顿
连续八个赛季入选最佳防守第一阵容，唯一一位以控球后卫身份获得年度最佳防守球员的人，联盟的抢断王，并将飞人乔丹限制在总决赛的最低点。他的绰号是“手套”，因为佩顿的抢断能力非常出色。一切都证明了他的防守有多好，毫不夸张地说，我们可以把佩顿的防守动作写进篮球防守教科书。作为联盟历史上最注重防守的控球后卫之一，他拥有出色的传球预测能力。当他无法完成抢断时，他也会粘住对手，迫使对手犯错。
9. 本-华莱士
华莱士在场上和场下的防守效率都是联盟第一的，这意味着当球队拥有大本钟时，防守质量会明显提升。毫无疑问，在他的巅峰时期nba历史上唯一一场比赛抢到40个篮板球的前锋选手，他是篮下的铁墙，有盖帽，有篮板，他还可以每场比赛制造五次进攻犯规，甚至更多。更重要的是，他可以为球队注入新的防守心态。他是十年来难得的防守天才，有着准确的预测和出色的定位能力，以及极其出色的补充感。四次获得联盟年度最佳防守球员nba历史上唯一一场比赛抢到40个篮板球的前锋选手，证明了他的防守能力。
10. 罗恩·阿泰斯特
阿泰斯特是联盟历史上最好的人盯人后卫之一，他的风格与斯科特·皮蓬略有相似之处。阿泰斯特可以盯防任何位置，他的速度和后卫一样快，强壮的身体让他可以在内线与对手竞争。阿泰斯特拥有惊人的防守本能和极快的触球能力，这使他在抢断方面脱颖而出。当然，阿泰斯特不只是抢断，他严密的防守经常让对手感到非常不舒服，他无法发挥自己的力量。阿泰斯特曾一次被评为联盟年度最佳防守球员，并多次入选最佳防守阵容。
11.科比·布莱恩特
他是一名出色的防守者，在2000-2011年的12个赛季中有11个赛季入选NBA最佳防守第一或第二阵容。TNT和新闻都将科比·布莱恩特评为2000年至2009年NBA10年最佳球员。
12.德怀特·霍华德
2009-11赛季，他三次入选NBA年度最佳防守球员，八次入选NBA全明星阵容（5次入选第一阵容，1次入选二队，2次入选二队），5次入选NBA最佳防守阵容（5次入选第一阵容，1次入选第二阵容），5次入选NBA篮板王，2次入选2009-10赛季NBA盖帽王。
13.凯文·加内特
加内特在 2008 年带领凯尔特人队夺得 NBA 总冠军，15 次入选全明星，9 次入选 NBA，12 次入选最佳防守阵容，4 次篮板王，2003 年全明星 MVP，2004 年常规赛 MVP，2008 年年度最佳防守球员。在他21年的职业生涯中，加内特场均得到17.8分、10个篮板、3.7次助攻、1.3次抢断和1.4次盖帽，是历史上唯一一位连续六个赛季打出“20+10+5”的球员。加内特与卡尔·马龙和卡里姆·阿卜杜勒-贾巴尔一起，是历史上三位总得分达到25000+10000+5000的球员，他总共打了1462场比赛，出场时间50418分钟，还保持着与罗伯特·帕里什一起在NBA效力21年的纪录